أفق الخدمة الاجتماعية

العلاج المعرفي منخفض الكثافة: دليل شامل نُشر في: 29 نوفمبر 2025 • مدة القراءة: 6 دقائق ما هو العلاج المعرفي منخفض الكثافة؟ العلاج المعرفي منخفض الكثافة هو نسخة مبسطة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، يهدف لدعم الأفراد الذين يعانون من أعراض خفيفة أو متوسطة عبر تقنيات قصيرة وسهلة التطبيق. لماذا يُستخدم هذا النوع من العلاج؟ يُستخدم لتحقيق الوصول السريع للعلاج، تقليل وقت الجلسات، تخفيف الضغط على خدمات الصحة النفسية، وتقديم الدعم عبر وسائل مرنة مثل الجلسات المختصرة أو العلاج الرقمي. المهارات الأساسية التنشيط السلوكي إعادة الهيكلة المعرفية المبسطة حل المشكلات تتبع الأفكار والمشاعر من هم المرشحون للعلاج؟ الأشخاص الذين لديهم أعراض خفيفة إلى متوسطة، أو من يبحثون عن تدخلات سريعة ومرنة، أو من يحتاجون إلى وقاية من انتكاسات مستقبلية. طرق تقديم العلاج جلسات فردية قصيرة جلسات عبر الهاتف أو الفيديو برامج علاجية رقمية جلسات مجموعات مبسطة خطوات التطبيق تقييم مختصر تحديد خطة قصيرة وواضحة تدريب على المهارات متابعة أسبوعية مرحلة إنهاء وتقييم ...

العلاج المعرفي السلوكي مرتفع الكثافة: دليل شامل بالخطوات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يُعد من أكثر أنواع العلاج النفسي فاعلية لمعالجة اضطرابات القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، واضطرابات الطعام. ومع تطور أساليب العلاج، ظهر العلاج المعرفي السلوكي مرتفع الكثافة (Intensive CBT) ، الذي يقدم جلسات مكثفة لتحقيق نتائج أسرع وأكثر وضوحًا. ما هو العلاج المعرفي السلوكي مرتفع الكثافة؟ هو برنامج علاج نفسي مكثف، حيث تتراوح الجلسات بين 3–5 ساعات يوميًا، أو عدة جلسات أسبوعية أكثر من المعتاد. الهدف هو تحقيق تقدم سريع وملموس في معالجة الأعراض، ويستخدم عادة في الحالات الشديدة مثل الوسواس القهري أو القلق المستمر. مميزات العلاج المعرفي السلوكي مرتفع الكثافة سرعة النتائج: التركيز المكثف على المشكلات يسمح بتحسن ملحوظ في وقت قصير. تركيز أكبر: يسمح بتطبيق الاستراتيجيات بشكل مستمر وفعال. مناسب للحالات الشديدة: للأعراض المزمنة أو الشديدة التي تحتاج تدخل سريع. تعلم مهارات التأقلم بشكل أسرع: التدريبات المستمرة تعزز تبني استراتيجيات جديدة. خطوات العلاج المعرفي السلوكي مرتفع الكثافة 1. التقييم ...

أساسيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT): دليل مبسط للطلاب والمهتمين بالصحة النفسية العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أسلوب علاجي يركز على العلاقة بين الأفكار، المشاعر، والسلوك. يعتمد على فكرة أن التفكير غير الواقعي يؤدي إلى مشاعر غير مريحة، والتي بدورها تؤدي إلى سلوكيات غير مفيدة. يساعد CBT الأفراد على تعديل هذه الحلقة السلوكية للوصول إلى حياة أكثر توازنًا. ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟ CBT هو نموذج مختبر علميًا، ويستخدم في علاج القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، اضطرابات النوم، وإدارة الضغط. يتم تطبيقه عبر جلسات منظمة، تتضمن فهم الأفكار، تحليلها، ثم استبدالها بأفكار متوازنة. كيف يعمل CBT؟ يعتمد العلاج على 3 مراحل أساسية: التعرّف على الأفكار غير الواقعية: ملاحظة الأفكار التلقائية التي تظهر في المواقف اليومية. مراجعة الأدلة: البحث عن معلومات تؤكد أو تناقض هذه الفكرة. استبدال الفكرة: اختيار فكرة أكثر توازنًا وعقلانية. مثال بسيط الموقف: امتحان قريب الفكرة: "سأفشل مهما درست" الشعور: خوف وإحباط السلوك: عدم مذاكرة أو تسويف عند تحويل الفكرة إلى: "سأدرس ساعة وا...

دورات تدريبية  في هذا المقال، أستعرض لكم مجموعة من الدورات التدريبية التي سبق لي تقديمها عبر الإنترنت ، والتي تناولت موضوعات مهمة في مجال الخدمة الاجتماعية، وركزت على التشوهات المعرفية ودورها في تحسين جودة الرعاية للمرضى والأفراد. 1. التشوهات المعرفية وأساليب التعامل معها تتناول هذه الدورة الأسس النفسية للتشوهات المعرفية ، وكيف يمكن للأخصائي الاجتماعي التعرف على أنماط التفكير الخاطئ لدى الأفراد والعمل على تعديلها بما يخدم رفاههم النفسي والاجتماعي. 2. الخدمة الاجتماعية والرعاية التلطيفية تركز هذه الدورة على دور الأخصائي الاجتماعي في الرعاية التلطيفية ، وكيفية تقديم الدعم النفسي والاجتماعي للمرضى وأسرهم خلال المراحل الحرجة من المرض، مع تطبيق نظريات وأدوات عملية لتعزيز جودة الحياة.   3. أفكر صح عن التشوهات المعرفية تقدم هذه الدورة منهجًا عمليًا لتعزيز الوعي بالأنماط الفكرية السلبية والتشوهات المعرفية الشائعة، وكيفية استبدالها بأفكار صحية وواقعية تعزز التكيف النفسي والاجتماعي لدى الأفراد.   نصائح للتفاعل ...

 دورات تدريبية في الخدمة الاجتماعية:    في هذا المقال، أستعرض معكم مجموعة من المحاضرات العلمية التي قمت بإقامتها عبر الإنترنت، والتي تهدف إلى تعزيز المعرفة العملية والنظرية في مجال الخدمة الاجتماعية.   1. مقدمة في الخدمة الاجتماعية   تتناول هذه المحاضرة أساسيات الممارسة في الخدمة الاجتماعية، بما يشمل مفاهيمها، أهدافها، ودورها في تحسين جودة الحياة للأفراد والمجتمعات.  يمكنكم مشاهدة المحاضرة كاملة من خلال الفيديو التالي:  [ https://www.youtube.com/watch?v=G0k6yWYbQdI&t=57s]  2. توظيف النظريات في الخدمة الاجتماعية ACT نموذجًا : تركز هذه الدورة على تطبيق نظريات العلاج بالقبول والالتزام (ACT) في الممارسة العملية، وكيف يمكن للأخصائي الاجتماعي توظيف هذه النظرية لدعم العملاء وتحقيق نتائج ملموسة.  يمكنكم مشاهدة الدورة التدريبية عبر الفيديو التالي:  [https://www.youtube.com/watch?v=9YpeAKVX1uQ]   إذا وجدت هذه المحاضرات مفيدة، لا تنسَ: مشاركة المقال مع زملائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي. 

  الابتكار الاجتماعي ودور الأخصائي الاجتماعي في تحقيق التغيير المجتمعي المستدام يٌلاحظ على العالم المعاصر تحوّلات متسارعة أثّرت على حاجات الأفراد والمجتمعات، مما جعل إيجاد حلول اجتماعية جديدة أمرًا ضروريًا. هنا يظهر الابتكار الاجتماعي كنهج يهدف إلى تطوير أساليب فعّالة ومستدامة لمعالجة التحديات الاجتماعية وتحسين جودة الحياة. ولا يقتصر الابتكار الاجتماعي على ابتكار أدوات أو تقنيات فحسب، بل يمتد ليشمل بناء نماذج تفاعل وتعاون جديدة بين مؤسسات المجتمع والأفراد. ما هو الابتكار الاجتماعي؟ الابتكار الاجتماعي هو عملية تصميم وتنفيذ حلول جديدة للمشكلات الاجتماعية، بحيث تكون أكثر كفاءة وتأثيرًا من الطرق التقليدية. ويمكن أن يشمل ذلك: إنشاء مبادرات مجتمعية مبتكرة تطوير برامج وخدمات اجتماعية أكثر استجابة لاحتياجات المجتمع توظيف التكنولوجيا في تقديم الدعم والرعاية تصميم نماذج عمل اجتماعية مستدامة يهدف الابتكار الاجتماعي إلى تحقيق أثر إيجابي طويل المدى وتعزيز العدالة الاجتماعية والرفاه الإنساني. لماذا نحتاج الابتكار الاجتماعي اليوم؟ تعقيد وتنوّع المشكلات الاجتماعية مثل الفقر، الصحة ...

  أخلاقيات الممارسة المهنية في الخدمة الاجتماعية تقوم الخدمة الاجتماعية على مبدأ جوهري وهو العمل مع الإنسان من أجل الإنسان. لذلك، فإن الممارسة المهنية في هذا المجال لا تقوم فقط على المعرفة العلمية أو المهارات العملية، بل تعتمد على منظومة من الأخلاقيات التي توجه طريقة تواصل الأخصائي الاجتماعي مع المستفيدين وتحدد حدود العلاقة المهنية بما يحفظ الكرامة الإنسانية ويضمن جودة التدخل. ما المقصود بأخلاقيات الممارسة المهنية؟ أخلاقيات الممارسة هي مجموعة من المبادئ والقيم التي يجب على الأخصائي الاجتماعي الالتزام بها أثناء تعامله مع المستفيدين، الزملاء، المؤسسات والمجتمع. وتهدف هذه الأخلاقيات إلى: حماية حقوق المستفيد تعزيز العدالة تقوية العلاقة المهنية المبنية على الثقة ضمان تقديم خدمة مهنية مسؤولة أبرز قيم وأخلاقيات الممارسة المهنية 1) الاحترام احترام المستفيد هو الأساس في جميع مراحل الممارسة ويشمل: احترام خصوصية المستفيد احترام خلفيته وثقافته وقيمه احترام قدرته على اتخاذ قراراته 2) السرية وحماية المعلومات يتعامل الأخصائي الاجتماعي مع معلومات حسّاسة مرتبطة بحياة المستفي...